Método más eficaz que 1000 abdominales

Método más eficaz que 1000 abdominales

Si bien es cierto que si queremos tener un cuerpo saludable junto con un peso ideal además de poseer una figura tonificada, es primordial realizar rutinas de ejercicios. A través de los mismos logramos quemar grasas de nuestro cuerpo, especialmente si nos enfocamos en áreas donde abunda la grasa localizada, además de tonificar el cuerpo … Read more

Ejercicio de plancha ruda

Ejercicio de plancha ruda

Te traemos un reto para que tengas un abdomen envidiable. Solo debes hacer este Ejercicio de plancha ruda en un tiempo requerido de 30 días siempre y cuando cumplas al pie de la letra las instrucciones que te brindaremos. También te puede interesar: Ejercicio más poderoso que 1000 abdominales que se hace en 60 segundos … Read more