Prueba este batido nutritivo para mejorar la memoria y prevenir el alzheimer



Muchos de los alimentos que consumimos contienen vitaminas y minerales esenciales para mejorar la salud de nuestro organismo pero, cuando hablamos de mejorar nuestra memoria y, con ello, prevenir el mal de alzheimer, es fundamental seleccionar los alimentos que vamos a consumir.

Batido nutritivo para mejorar la memoria y prevenir el mal de Alzheimer 2

La banana, la leche de almendras, el coco y la mantequilla de almendras, cuentan con una gran cantidad de beneficios para nuestro cerebro, por lo que pueden reunirse para elaborar un batido nutritivo para mejorar la memoria y prevenir el alzheimer.

Ingredientes para elaborar este batido nutritivo para mejorar la memoria

  • 200c.c. de leche de almendras
  • 1 cucharadita de mantequilla de almendras
  • 1 banana
  • ½ taza de pulpa de coco

Batido nutritivo para mejorar la memoria y prevenir el mal de Alzheimer

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Modo de elaboración del batido

  1. Para hacer este batido, pela la banana y córtala en trozos medianos.
  2. Coloca los trozos de banana en una licuadora o batidora y añade la leche de almendras. Licúa durante unos segundos.
  3. Incorpora la pulpa de coco y la mantequilla de almendras y vuelve a remover durante un par de segundos más hasta que se integren bien los cuatro ingredientes.
  4. Bebe el batido nutritivo para mejorar la memoria de inmediato.

Batido nutritivo para mejorar la memoria y prevenir el mal de Alzheimer 1

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Este batido nutritivo para mejorar la memoria es rico en fibra, potasio, calcio, hierro y vitaminas A y antioxidantes como la C y la E que ayudan a neutralizar los radicales libres, que son quienes ocasionan las enfermedades degenerativas como el mal de Alzheimer, el mal de Parkinson y el cáncer.

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