Si te duele constantemente la cabeza, tranquilo aquí te mostramos algunos remedios caseros para el dolor de cabeza eficaces para que alivies de manera rápida ese malestar que tanto te agobia

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¿Por qué se produce el dolor de cabeza?

Existen muchas causas que pueden ocasionar dolor de cabeza o cefalea entre las que podemos mencionar:

  • Cambios en los hábitos alimenticios
  • Estrés
  • Dormir mucho menos tiempo  de lo habitual
  • Estar mucho tiempo frente al computador
  • Problemas de postura

Esto incluso puede ocasionar náuseas, vómitos y malestar que afecta  de forma general a nuestro cuerpo

Remedios caseros para el dolor de cabeza: Quítalo de forma rápida:

1. Ingiere Agua:

Entre algunas de las causas que pueden ocasionar fuertes dolores de cabeza se encuentra principalmente la deshidratación Si empiezas a sentir molestias ingiere por lo menos dos vasos de agua y eventualmente continua con este proceso para hidratarte

Tomar abundante agua

2- Masajea el cuero cabelludo, el cuello, las sienes, las aletas de la nariz y los lóbulos de las orejas:

El hacer masajes suaves en estas zonas ayuda a mejorar de mantener efectiva la circulación sanguínea y colabora a bajar la tensión en la cabeza.

3. Colócate Hielo:

Puedes aplicar un poco de hielo en la frente metiendo éste en una bolsa. Has esto durante 20 minutos. Es  efectivo para aliviar el dolor de cabeza de manera rápida además de ayudar con la circulación

4. Puedes optar por la relajación y descanso:

Una causa muy frecuente de sufrir de dolor de cabeza es tener estrés, las preocupaciones y la ausencia de sueño. Para mejorar debes descansar lo suficiente para sentirte mejor

Relajación

5. Usa agua caliente:

Colocando un poco de agua caliente en la nuca y el cuello en una bolsa o también en una manta eléctrica muy comunes en el mercado, resulta ser otro remedio rápido para aliviar este malestar. Por otra parte tomar una ducha de agua caliente con algunas sales para aliviar el dolor

6. Toma una Infusión de Matricaria:

Las propiedades que posee esta planta son ideales para tratar los dolores de cabeza. Esta infusión la puedes ingerir una vez empiece a sentir los síntomas; La puedes preparar en una taza de agua caliente colocar una cucharada de esta planta y deja reposar para luego tomar. Puedes ingerirlo 3 veces al día si lo prefieres

Aromaterapia con lavanda

7. Practica la aromaterapia para el dolor de cabeza:

Puedes usar para ello aceites esenciales ideales para combatir los dolores de cabeza

Esperamos que te sean de ayuda estos remedios caseros para el dolor de cabeza. Recuerda compartir tu experiencia con nosotros

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