Todo nuestro cuerpo habla constantemente. Incluso, o quizás especialmente, cuando tú callas. Esto significa que constantemente nos está comunicando qué está mal y qué está bien con nuestra salud. Quizás más de una vez hayas notado, por ejemplo, que se te cae el cabello en una época en la que no debería caerse. O también que te duele el cuello cuando estás estresada. Todas estas pequeñas cosas son nuestro cuerpo diciendo “aquí hay un problema, ¡ayuda!”.
Como pensamos que tanto el interior como el exterior es clave cuando hablamos de salud en esta categoría abarcaremos las dos cosas. Te diremos cómo cuidarte, cómo bajar de peso y cómo poner tu cuerpo en forma. Pero eso no es todo. También te diremos cómo darte cuenta de que algo anda mal porque, retomando el ejemplo anterior: se te cae el cabello. ¡Continúa con nosotros y mantente saludable de la mejor forma!
Al decidir de esculpir el cuerpo, puede ser complicado para muchas lograr reducir la cintura y aplanar el abdomen. Sin embargo, existen muchas técnicas caseras que te van a permitir lograr la figura soñada en el menor tiempo que esperas. Lograr la cintura que deseas no tiene que ser una tarea extenuante o imposible de … Read more
La forma de la cadera y cintura es una de las más atractivas del cuerpo femenino. Poder lucir una falda o unos vaqueros necesita de perder algunos kilos de más. Para lograr este objetivo te mostramos una especial rutina para reducir abdomen y cintura. Con la cual no solo aseguramos una espléndida figura, sino que … Read more
Las mujeres siempre deseamos alcanzar un abdomen tonificado y fuerte. No hay nada mejor que lucir un vientre plano al ponerte un jean, falda, vestido o cualquier otra prenda que deseemos. Si quieres hacer un cambio importante en tu figura ¡te encuentras en el lugar correcto!, pues te mostraremos 8 ejercicios para abdomen plano y … Read more
Para lograr ese abdomen plano y tonificado que tanto deseas, debes seguir una excelente dieta y hacer ejercicio intenso. Estabas completamente equivocada si pensaste que solo una dieta para adelgazar logrará quemar la grasa que existe en tu vientre. Practicar un ejercicio puede ser agotador y doloroso, pero es la única manera de alcanzar los … Read more
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