Qué Ejercicios Evitar si Tienes Varices

Las várices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más habituales se localizan en las piernas, detrás de la rodilla, extendiéndose a lo largo de la pierna. El ejercicio siempre es recomendable, nos dá energía, genera endorfinas y nos hace sentir felices. … Read more

Los beneficios de tomar cafe

Beneficios de beber café a la mañana

Siendo la segunda bebida más consumida en el mundo ya sea por su sabor o por sus propiedades a la mayoría de las personas nos gusta comenzar el día con una rica taza de café caliente. Es pensando en eso que hoy decidimos listar los beneficios de tomar café por la mañana. Quiere saber más? … Read more

5 formas de quemar calorías en nuestro día a día

5 formas de quemar calorías en nuestro día a día

¿Cuántas de nosotras vivimos contando las calorías de cada cosa que comemos? Apuesto que somos muchas. Y el problema es que a veces, en el día a día, no tenemos tiempo de ir al gimnasio o de salir a correr, ¿qué podemos hacer entonces? Hay al menos 5 formas súper simples de bajar un poco … Read more

Qué es mejor para bajar de peso Baile VS Gym

Que sea invierno no es motivo para dejar estar nuestro cuerpo aunque muchas nos tomamos una licencia de la actividad física para quedarnos calentitas viendo pelis en la cama y comiendo chocolate. Pero si sienten que la cosa se está yendo de las manos comenzar a mover el cuerpo es una buena idea. Además de … Read more

5 Frutas que nos hacen más jóvenes

5 Frutas que nos hacen más jóvenes

Hay muchas cremas que prometen hacernos ver más jóvenes y algunas de hecho lo cumplen. Pero también hay frutas naturales que no aprovechamos y que pueden tener resultados fantásticos. Las frutas son sumamente saludables, tienen muchas vitaminas, minerales y aminoácidos que son muy buenos para nuestro cuerpo. Además, no sólo podemos obtener sus beneficios consumiéndolas … Read more